Workshop con Raga Liliana Lanzoni

Lo spirito è quello di condividere con altre persone la propria esperienza con l’obiettivo di sviluppare una pratica personale a ritmo regolare. Il focus principale del lavoro sarà la spina dorsale in quanto centro vitale, nutrimento dei nostri organi attraverso il sistema nervoso autonomo in senso fisico….e percezione del Sé in senso energetico.

Si approfondirà l’esperienza di alcune asanas (posture) fondamentali uscendone con nuovo vigore e rilassamento.

L’obiettivo finale nella pratica di Easy Yoga non è da intendersi in senso acrobatico, agonistico o performativo, piuttosto favorisce una lenta discesa all’interno del proprio essere, una scoperta della quiete e del silenzio che albergano nel nostro corpo. Nella tradizione indiana il corpo è il tempio in cui dimora la nostra anima ed il tramite delle nostre aspirazioni verso il divino. Il lavoro “fisico” delle asanas prepara a purificare le nostre parti sottili e invisibili, nadi, cioè canali energetici che scorrono all’interno della spina dorsale creando un flusso vitale continuo mediato dalla respirazione e dai suoi organi.

Raga Liliana Lanzoni Yoga Teacher certificata dalla SYM, Shiatstu Yoga Mediterraneo School, affiliata all’International Yoga Federation. Ha vissuto molti anni in India a contatto con grandi Maestri, della tradizione tantrica e yogica. Oltre all’insegnamento dello Yoga, in Europa svolge l’attività di interprete simultanea free-lance condividendo la propria esperienza in workshops d’insegnamento dell’inglese con tecniche di meditazione.

È a disposizione un pranzo vegetariano previa prenotazione presso il Castello di Zena.

Si consiglia un abbigliamento comodo per la pratica. Tappetini e coperte sono a disposizione dei partecipanti.
È possibile partecipare anche a mezza giornata di workshop.

PROGRAMMA